Mindfulness Buiten

Ik geef inmiddels al weer een aantal jaar Mindfulness Trainingen op De Ceuvel in Amsterdam Noord.
Dat is een geweldige, inspirerende training en een prachtige plek waar ik me erg thuis voel. Die 8-weekse Mindfulness Training geeft je een stevige basis om vrijer in het leven te staan, anders met je gedachten om te kunnen gaan, contact te leggen met de rust onder de onrust. 
Als je daar meer over wilt weten, vind je dat hier.  

Vanuit de Nature Connection combineer ik mindfulness met natuur. Dat wilde ik al vanaf het begin af aan, omdat het je zoveel kan brengen!

• Allereerst is alleen al in de natuur zìjn goed voor je. Het verlaagt je bloeddruk, bevordert je slaap, verlaagt je stress, verhoogd je weerstand.
• Er is zoveel te zien, horen, voelen. Zoveel wat je nieuwsgierigheid prikkelt, je verwondert of verbaast, dat je geest haast vanzelf rustiger wordt en aandacht geeft aan het moment. Oftewel: mindfulness is eenvoudiger.
• Door een tijdje mindful in de natuur te zijn, ga je er anders naar kijken. Anders ervaren. Het komt dichterbij, waardoor je een eigen verbinding kunt maken. Dat helpt je deel te voelen van deze wereld, en van jou plek daarin.  

Mindfulness in de Natuur zijn korte tot lange events. 
Van Verwonderwandelingen van anderhalf uur tot een Dawn-to-Dusk ervaringstocht zolang het licht is.
Ben je geïnteresseerd? Kijk naar de aanbiedingen hieronder of vul hieronder het formulier in.
Dan laat ik het je weten zodra er meer nieuws is. 

Wil je meer weten over hoe ik Mindfulness Training geef? Of over de trainingen binnen, op De Ceuvel? Kijk dan op deze site.